YOGA DEL MAR - Durchatmen und Loslassen!
"Dies ist nicht nur eine Yoga-DVD, sondern auch ein Werkzeugkasten. Yoga ist mehr als Dehnen und Strecken. Es ist eine Anleitung zum Glücklichsein! Yoga bringt einem bei, loszulassen und durchzuatmen. Blockaden öffnen sich, alles wird leichter." Yoga und Musik sind zwei der Leidenschaften der Schauspielerin und Yogalehrerin Ursula Karven. Auf ihrer DVD Yoga del Mar konnte sie nun beide miteinander verbinden: "Es ist ein Yoga-Kurs für alle mit Musik, die glücklich macht." Ursula Karven: "Ich möchte, dass die Menschen das Werkzeug bekommen, um sich selbst Platz zu schaffen, sich im Jetzt zu justieren, ihre Intuition zu schärfen, und sich wieder auf sich selbst zu konzentrieren. Ich möchte das Werkzeug weitergeben, das Yoga mir ermöglicht hat und von dem ich weiß, dass es funktioniert." Musikproduzent Jam El Mar (Jam&Spoon) komponierte die wunderschönen Chill out-Stücke für die Übungen und Reamonn-Frontmann Rea Garvey verlieh 2 Songs des Soundtracks durch seine tolle Stimme noch eine ganz besondere Qualität. "Musik ist etwas, das alle Menschen verbindet. Man hört die Klänge, lässt los, lässt sich treiben, spürt Freiheit. Die Denkmaschine steht einfach mal still", beschreibt Ursula Karven das Gefühl von Yoga del Mar. Yoga del Mar ist eine Reihe von dynamisch Yogaübungen mit einer Schlussmeditation vor der beeindruckenden Kulisse der südafrikanischen Küste. Jeder kann den Kurs machen, egal wie alt, egal wie beweglich er ist: Teil 1 der DVD ist für absolute Anfänger, mit vielen Hilfestellungen. Fortgeschrittene steigen im zweiten Teil ein. Für Geübte gibt es Teil 3, mit einem schnellen 30-minütigen Cardio-Flow.
Buchbeschreibung von Lesern
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