Hamile Yogası (DVD)

Yoga Terapi’nin birçok kronik hastalığın tedavisindeki faydaları akademik çalışmalarla ispatlanmıştır ve uluslararası dergilerde yayınlanmıştır. Yoga Alliance onaylı bir okul olan Shanti Yoga Merkezi eğitmenleri tarafından hazırlanan Hamile Yogası DVD’si basit ve kolaylıkla uygulanabilen Hamile Yogası hareketlerini içermektedir.

Yoga Terapist & Uzm. Eczacı Ebru Özdemir Nath, Hindistan’da bulunan Svyasa Yoga Üniversitesi’nden mezundur.

Özellikle hamilelere özgü oluşturulmuş olan Hamile Yogası programı sayesinde; hamilelik döneminde oluşabilen sırt, bel ağrılarınızı azaltabilir, kendinize güveni arttırabilir, duygusal değişimlerinizi dengeleyerek ve kaygılarınızdan kurtularak, stresinizle nasıl başa çıkacağınızı çok kolay bir şekilde öğrenebilirsiniz.
Hamilelik dönemini sağlıklı, huzurlu ve mutlu bir şekilde geçirmek için bu etkili yoga çalışmalarını öğrenip, evinizde-işyerinizde kendi başınıza uygulayabilirsiniz.

İçerik:

-Hamile Yogasının Faydaları
-Yoga Duruşları
-Nefes Çalışmaları
-Doğum Anı Nefesleri
-Derin Gevşeme

Dil: Türkçe
Barcode: 8687456792127
Basım Tarihi: 2013 - Ekim
Konu: Türkçe Film - Spor & Sağlık