Pilates 1: Başlangıç Programı (VCD)

Avustralya ve Asya Pilates Enstitülerinin Kurucusu Allan Menezes'in Eğitmenliğinde

Pilates'e yeni başlayanların; biçimli bir vücut ve düz bir karın bölgesine sahip olmaları için tasarlandı.



•Sağlıklı ve Biçimli Bir Vücut

•Dayanıklı ve Esnek Kas Sistemi

•Düz Bir Karın Bölgesi

•Doğru Nefes Tekniği Geliştirme

•Duruş Bozukluğunu Önleme

Tarihçe:

1. Dünya savaşında sakatlanan ve hareketsiz kalan askerleri güçlendirmek ve rehabilite etmek için geliştirilen "Beden Kontrolü ve Sağlıklı Yaşam" olarak tanımlanan bu metod; Alman Joseph Humbertus Pilates adıyla anılmaktadır.

Detaylı bilgi için tıklayınız.

Dil: Türkçe
Barcode: 8697441016626
Boyutları: 14 x 1 x 13 cm.
Süre (dakika): 40
Basım Tarihi: Istanbul / 2002 - Aralik
Oyuncular: Kolektif
Konu: Türkçe Film - Spor & Sağlık