Ketojenik Diyet İle

Kilo Vermenizi Saglayacak Size Ozel Hepsi Birarada Rehberiniz

Her Seyı Denedınız: Atkıns, Bolge, Ham Gıda, AkdenızListe boylece uzayıp gidiyor. Yine de hedeflediginiz kiloyu veremediniz. Degisimin vakti geldi. Calısmalar, ketojenik (keto) diyetin insanları daha iyi bir saglıga ve daha dengeli vucut/bel olcusune dogru yonlendirmede basarılı oldugunu gostermistir. Dusuk karbonhidrat, yuksek yaglı standardı ile keto diyeti, et, yumurta ve sut urunleri dahil olmak uzere yediklerinizin keyfine varmanızı saglar.
Diger kitaplar, ketojenik diyetin beceriksiz gorunmesini saglayan bilgilerle kafa karısıklıgı yaratıyor olsa da, KETOJENIK DIYET: Keto Yasam Tarzı icin Temel Kılavuz, size oranlarla ilgili ayrıntılar, diyetin surdurulmesi icin destek ve saglıklı tarifler dahil olmak uzere keto beslenmeyi kolaylastırmak icin tam olarak istediginiz ve ihtiyac duydugunuz bilgileri saglar.

14 gunluk yemek planı, kolay kahvaltılar, ogle yemekleri, aksam yemekleri ve atıstırmalıklar diyete uyum saglanmanızı kolaylastıracaktır. Ustelik, alısveris listeleriniz de hazır!

Kitapta bulacagınız, heyecan verici olmalarının yanında bir o kadar da kolay 75 tarif, o kadar iyi ki, karbonhidrat miktarları bile duzenlenmis durumda. Ayrıca cogu tarif 30 dakika veya daha kısa surede hazırlanabilir ve 5 veya daha az ana bilesen icerir.

Tariflerde herkes icin bir seyler bulmak mumkun - cogu tarif glutensiz, alerji dostu, sut urunleri icermez ve hatta vejeteryandır. Hatta butun aile ketojenik besleniyorsa, bu harika!

Yararlı web siteleri, bloglar ve uygulamalardan olusan bir koleksiyonun yanı sıra dısarıda yemek yemeye ve keto diyetini surdurmeye yonelik tavsiyelerle de kitap en buyuk destekciniz olacaktır.

Ketojenik Diyet: Keto Yasam Tarzı Icin Temel Kılavuz kitabı ile ketojenik yasam tarzına gecis hic olmadıgı kadar kolaylasacak.

Dil: Türkçe
ISBN: 9786056972270
Sayfa Sayısı: 162
Boyutları: 16,0 x 24,0 cm
Basım Tarihi: 2021 - Ağustos
Konu: Türkçe Kitap - Tıp - Sağlık - Başvuru Sağlık Kitapları