İyi Yaşam Günlüğü 2010

Diyet Günlüğü ve ajanda bir arada!

Sağlıklı beslenmek ve ideal kilonuza ulaşmak için tüyolar
Günlük kalori ihtiyacınızı belirlemek için besinlerin kalori değerleri
Diyet psikolojisi hakkında bilmeniz gerekenler
İdeal kilonuza ulaşmak için gelişiminizi takip edebileceğiniz haftalık değerlendirme tabloları
Ve sağlıklı beslenme hakkında bilmeniz gereken her şey

Sağlıklı ve ölçülü beslenmeyle ilgili olarak yapılan araştırmalar, tükettikleri besinleri kaydeden kişilerin daha dikkatli ve sağlıklı beslendiklerini gösteriyor. Günlük Planınız, bir yıl boyunca size her gün rehberlik etmeyi, merak ettiğiniz bir besinin kalorisini veya bazı aktivitelerle ne kadar kalori harcadığınızı hesaplama fırsatı verirken, 13 farklı konuda daha fazla bilgi sahibi olarak, sizin amacınıza ulaşmanıza yardımcı olmayı hedefliyor.

Dil: Türkçe
ISBN: 9786051114040
Sayfa Sayısı: 294
Boyutları: 14,0 x 18,0 cm
Basım Tarihi: 2009 - Kasım
Konu: Türkçe Kitap - Kişisel Gelişim - Kişisel Gelişim Kitapları