Daha önce binlerce insan başardı. İyi Yaşam Günlüğü 9. yılında. Hadi kendiniz için iyi bir şey yapın ve geleceğe yatırım için siz de yediklerinizi yazmaya başlayın. İyi Yaşam Günlüğü ile kendinizi takip edin. Sonrasında resmin tamamına baktığınızda kendi vücudunuza ne kadar yatırım yaptığınızı, iyileri ve kötüleri kendi gözlerinizle görebileceksiniz.

Bugün seçimlerinizi tekrar gözden geçirin ve kendiniz için en iyisini ve sağlıklısını seçin. Bazı küçük aksamalar hepimizin hayatında var, sakın vazgeçmeyin! Kaldığınız yerden devam edin! Bu zayıflatan ve beslenmeyi öğreten ajandayla bir yılsonunda bambaşka bir insan olabilirsiniz… İçerik kadınlar ve erkekler için özel olarak ayrı ayrı planlanmıştır.

Günlük kullanmak ne işe yarar
Yediklerinize daha fazla odaklanın
İradene güvenme
İrademiz dışarı, alışkanlıklarımız içeri
İyi yaşamı başlatın
İyi beslenmeyi başlatın
Önce ölçün
Gerçekçi hedefler belirleyin
Yeterli ve dengeli beslenmeyi öğrenmeye çalışın
Değişim için plan yapın
Gelişmeyi izleyin ve ödüllendirin
Danışmanlık almaktan çekinmeyin
Ne kadar yemeliyim?
2016 aylık takip çizelgesi
2016 iyi yaşam beslenme hedeflerim

Dil: Türkçe
ISBN: 9786051711928
Sayfa Sayısı: 292
Boyutları: 13,5 x 19,5 cm
Basım Tarihi: 2015 - Aralık
Konu: Türkçe Kitap - Başvuru - Kaynak - Takvimler - Ajandalar