Bilek Güreşi

Erol Uğur

İlpress Basım ve Yayın

Tedarik süresi

8-9 iş günü

10,99 EUR

9,95 EUR

inkl. MwSt zzgl. Kargo Ücreti

Bilgileri
Yorumlar

Bileğiniz Güçlü Mü?

Bilimsel Egzersizlerle Bilek Güreşi Teknikleri
Pratik Yöntemler
Bileğinizi Bükülmez Hale Getirin
Bilimsel ve Pratik Kurallarla Parmak Bilek ve Ön Kollarımızı Çelik Gibi Yapma ve Bilek Güreşi Teknikleri...

Konu Başlıkları

Bilek Parmak ve Ön Kollarınızı Nasıl Kuvvetlendirirsiniz?
Genel Bilek Egzersizleri
Ağırlık ve Ekipman Kullanılarak Yapılan Genel Egzersizler
Bilek Güreşi ve Tarihi
Bilek Güreşinin Tanımı
Bilek Güreşi Müsabaka Genel Kuralları
Bilek Güreşi Egzersizleri
Bilek Güreşinde Aktif Rol Oynayan Kaslar Eklemler
Parmak ve El Egzersizleri
Kendinizi Yeniden Yaratın...

Dil: Türkçe
ISBN: 9789758500215
Sayfa Sayısı: 208
Boyutları: 13,5 x 19,5 cm
Basım Tarihi: İstanbul / 2009 - Kasım
Konu: Türkçe Kitap - Spor - Spor - Diğer

Bu ürün hakkında henüz yorum yapılmadı.

Bu kitap hakkında bir yorum yazmak için, üye girişi üzerinden giriş yapmanız gereklidir.