Kilo Almadan Sigarayı Bırakmak

Sigarayı bırakmak istiyor fakat bir türlü bırakamıyor musunuz? Sigarayı bırakıyor, ama bir süre sonra yeniden içmeye başlıyor musunuz?

Sigarayı gerçekten bırakmak istiyor ama kilo almaktan korkuyor musunuz?

Bugüne kadar sigarayı kötür bir alışkanlık olarak görüyordunuz...

Ve bu "alışkanlığınızın" üstesinden gelemeyince de kendinizi zayıf iradeli olmakla suçluyordunuz değil mi?

Oysa sigara "tiryakiliği", kötü bir alışkanlık değil, bir madde bağımlıdır. Tıpkı eroin, kokain, alkol gibi.

Kilo Almadan Sigarayı Bırakmak kitabında, sigara bağımlılığınızın doğasının anlamakla kalmayacak, sigarayı bırakırken karşınıza çıkacak tuzaklara karşı sizi başarılı kılacak zihinsel savunma yolları da öğreneceksiniz; hem de kilo alamaksızın.

Sprache: Türkisch
ISBN: 9757146595
Seiten: 112
Größe: 19,6 x 13,5 cm.
VÖ-Datum: İstanbul / 2005 - Ocak
Kategorie: Türkische Bücher - Medizin & Gesundheit - Annelik ve Çocuk Bakımı