Sağlığa Adım At

Sağlıklı yaşam için kendinize uygun aktviteyle istenilen sonuca kolayca ulaşmanız mümkün. Beslenme ve spor eğitmeni Önder Akgün, doğru beslenme ve egzersiz adımlarıyla hayata bakışınızı değiştirecek. Her gün tüketilmesi gereken doğru besinler, her yerde yapabileceğiniz egzersizler, kalbinizi koruyacak doğal besinler, zihinsel yarar sağlayan vitaminler, özel sporcu beslenme tavsiyeleri, mineral ve ek besin destekleri hakkında bilinmeyenler ve sağlıklı yaşlılık rehberiyle bir kılavuz olan "Sağlığa Adım At" sizlere mutlu, sağlıklı bir hayatın anahtarını sunuyor.

Bu kitap bilinmeyen beslenme sırlarını ortaya çıkaran, deneysel metodlar öğreten bir kitap değildir. Önder Akgün bu kitapta başarısı ispatlanmış bilgileri en doğru ve en anlaşılır şekliyle bir araya getirerek okuyucuya sunmaktadır. Fiziksel potansiyelinize ulaşmak, yaptığınız egzersizlerden en yüksek miktarda yarar sağlamak istiyorsanız aradığınız kitap budur.
Yasemin Dalkılıç - Serbest Dalış Dünya Rekortmeni

Sağlıklı, güçlü, enerjik olarak başarıya giden yolda doğru beslenmenin önemini bizlere bu kitapla anlatan Önder Akgün'e teşekkür ederim.

Dil: Türkçe
ISBN: 9786058485327
Sayfa Sayısı: 436
Boyutları: 14,0 x 21,0 cm
Basım Tarihi: / 2015 - Ocak
Konu: Türkçe Kitap - Tıp - Sağlık - Sağlıklı Yaşam