tikla24.de'ye hoş geldiniz!
Kuvvet Antrenmanı Anatomisi

Kuvvet Antrenmanı Anatomisi
Kitap

Kuvvet Antrenmanı Anatomisi

Tedarik süresi
8-9 iş günü
16,99 EUR
15,99 EUR
inkl. MwSt zzgl. Kargo Ücreti
http://schema.org/PreOrder

5 Temel Egzrrsiz

Ünlü fitness uzmanı Pat Manocchia, “etkili bir kuvvet antrenmanı programının tüm bedeni çalıştırmaya yönelik olması gerektiğini” vurguluyor. Elinizdeki kitap, bedenin tüm kaslarını, kemiklerini, eklemlerini, bağ ve tendonlarını çalıştıran 5 temel egzersiz grubunu içeren kapsamlı bir program sunuyor. Tüm egzersizler anlaşılır açıklamalar, renkli fotoğraflar ve ayrıntılı anatomik çizimlerle destekleniyor ve kitap sayesinde, hareketlere dâhil olan bütün kas gruplarını kolayca öğrenecek, egzersizleri doğru ve verimli şekilde uygulayacaksınız. Ayrıca, kitapta 5 temel grupta yer alan hareketlerin en verimli şekilde nasıl kullanılabileceğini gösteren örnek kondisyon programları da bulacaksınız. Kuvvet Antrenmanı Anatomisi adlı bu kitap, yol gösterici ipuçlarıyla bedeninizle ilgili çok önemli bilgiler vermenin yanı sıra, antrenmanlarınız için de kapsamlı bir rehber olacak.

Dil: Türkçe
ISBN: 9786055069209
Sayfa Sayısı: 160
Boyutları: 19,5 x 26,5 cm
Basım Tarihi: İstanbul / 2014 - Nisan
Konu: Türkçe Kitap - Spor - Spor - Diğer

Bu ürün hakkında henüz yorum yapılmadı.

Bu kitap hakkında bir yorum yazmak için, üye girişi üzerinden giriş yapmanız gereklidir.

4 1