- Kitap
- Aile Kitaplığı
- Başvuru - Kaynak
- Bilişim - Elektronik
- Çocuk Kitapları
- Din
- Edebiyat
- Eğitim
- Ekonomi
- Etnik
- Felsefe - Düşünce
- Hobi
- Hukuk
- İletişim - Medya
- İslam
- Kişisel Gelişim
- Müzik
- Psikoloji
- Sanat - Mimarlık
- Sınavlara Hazırlık
- Siyaset
- Sosyoloji
- Spor
- Tarih
- Temel Bilimler - Mühendislik
- Tıp - Sağlık
- Turizm - Gezi
- Yemek Kitapları
- Sesli Kitap / Sesli Kitaplar
- Müzik
- Arabesk
- Rap & HipHop
- Türkçe Jazz (Caz) & Blues
- Halk Müziği
- Fantazi & Nostalji
- Türkçe Pop
- Türkçe Rock
- Film & Dizi Müzikleri
- Klasik Müzik
- Çocuklar & Aile İçin
- Oyun Havaları - Oriental
- Enstrumantal
- Diğer
- Dini Yayın
- Şiir & Anlatı
- Dans
- Kürtçe
- Etnik
- New Age
- Alternatif
- Elektro - Sufi - Chill Out
- Özgün Musik
- Tango Kanto Operet
- Karadeniz
- Alaturka
- Relax & Chill-Out
- İlahiler
- Film
- Mutfak Elektroniği
- Çubuk Blender Setleri
- Mikserler
- Mutfak Robotları
- Tost Makineleri
- Ekmek Kızartma Makineleri
- Elektrikli Pişiriciler
- Fritözler
- Mikrodalgalar
- Mini Fırınlar
- Mısır Patlama Makineleri
- Doğrayıcılar
- Katı Meyve Setleri
- Narenciye Sıkacakları
- Düdüklü Tencereler
- Seramik Tava
- Seramik Tencere
- Seramik Sahan
- Seramik Buharlı
- Ev Elektroniği
- Çay Kahve Makineleri
- Bebek Bakımı
- Ev Tekstili
- Anasayfa
- Kitap
- Richard Besser
- Bana Gerçeği Söyle Doktor
Bana Gerçeği Söyle Doktor
Sağlıkla İlgili Sorularınıza Anlaşılır ve Doğru Cevaplar.
"Her gün aspirin içsem, kalp krizini önleyebilir miyim?"
"Günde 30 dakika spor yapsam sağlıklı bir insan olur muyum?"
"Kolesterolüm yüksekse, kolesterol düşürücü ilaç mı kullanmalıyım?"
"Aşırı tuz tüketmek, yüksek tansiyona yol açar mı?"
"Aşırı şeker tüketmek, diyabete yol açar mı?"
"Günde 8 bardak su içmeli miyim?"
"Bulmaca çözmek, Alzheimer hastalığını engeller mi?"
"Her gün bir multivitamin almam gerekiyor mu?"
"Kemiklerimin güçlenmesi için kalsiyum kullanmalı mıyım?"
"Sırt ağrısının en iyi ilacı dinlenmek midir?"
ABD'de halk sağlığı alanında çalışan ve ABC News'in sağlık ve tıp editörü olan Dr. Richard Besser, tüm gündelik sorularınıza kolay ve anlaşılır cevaplar veriyor.
Bana Gerçeği Söyle Doktor'da yazar sağlığımızla ilgili kaygılarımız anlıyor ve bizi tıbbi terimlere boğmadan basit ama etkili öneriler sunuyor...
Sağlıkla ilgili hassas ve kafa karıştırıcı sorularınızın çoğuna anlaşılması kolay cevaplar vereceğim. Amacım, daha uzun ve sağlıklı bir hayat sürmek için neler yapmanız gerektiğini keşfetmenize yardımcı olmak. Kitap boyunca, gerçeği kuru gürültüden ayırt etmeyi öğrenmeniz için araçlar sağlayacağım ve algının neden genellikle hakikatten farklı olduğunu açıklayacağım. Gerçeği söylemeyi kolay buluyorum çünkü sağlığa basit bir açıdan yaklaşıyorum. İyi olmak için gizli bir formül yok. Sağlık, bir doktorun size vereceği bir şey değildir, ilaç şişesinin içinde bulunmaz. Onu zamanla adım adım ele geçiriyorsunuz ve aynı şekilde de kaybediyorsunuz.
Her gün düzinelercesini yaptığınız seçimlerle, neyi yapıp neyi görmezden geldiğinize dair seçimlerinizle ortaya çıkıyor. Ana yemeğin yanında salata mı patates kızartması mı tercih ettiğiniz kadar ufak bir şey olabilir. Asansöre binmek yerine merdivenleri kullanmak; alarmı kapatıp uyumaya devam etmek yerine kalkıp spor salonunun yolunu tutmak; doktorunuza, önerdiği bir testi yaptırmak istemediğinizi söylemek gibi daha zor bir iş de olabilir. Bir teşhisi otomatikman kabul etmek yerine ikinci bir görüş almak; arkadaşınızın şahane olduğuna kalıbını bastığı takviye ilaca hayır demek... İster küçük, ister büyük olsun, bu hareketlerin hepsinin sağlığınız üzerinde bir etki yaratır.
Yalnızca yaptığınız seçimleri değerlendirip, değişiklik yapmayı gerçekten isteyip istemediğinize karar vermelisiniz. Sizi, sağlığınıza sahip çıkıp gerçeği aramanız ve içgüdülerinize güvenmeniz için donatmak istiyorum.
ISBN: 9786054609598
Sayfa Sayısı: 312
Boyutları: 13,5 x 21,0 cm
Basım Tarihi: / 2015 - Şubat
Konu: Türkçe Kitap - Tıp - Sağlık - Sağlıklı Yaşam
Bu ürün hakkında henüz yorum yapılmadı.
Bu kitap hakkında bir yorum yazmak için, üye girişi üzerinden giriş yapmanız gereklidir.