Güç ve dayanıklılık egzersizleri.
Bu program sayesinde yoganın mücadele ettiği stresle baş etmeyi öğreniyoruz. Yoga hocası Lisa Bennett' ın hazırladığı özel nefes alma teknikleri ve dayanıklılığı artırıcı Yoga hareketleri ile her seviyenin kolayca takip edebileceği bir kaset. Lisa ile siz de tüm vücudunuzla katılacağınız esnekliği ve iç huzuru artırıcı bir yolculuk için hazır olun.İçinizdeki güçle beden, zihin ve ruhunuz arasında denge sağlamayı öğrenin.