Sağlıklı kiloya ulaşmak ve kalıcı zayıflamak için okumanız gereken tek kitap. Çağımızın en büyük sağlık sorunu obezite! Tanıdığımız iki kişiden biri kilosundan hoşnut değil.

Peki, hiç düşündünüz mü, mevsimlik modalara dönüşen, üç ayda bir yenisi icat edilen "mucize diyetler" neden işe yaramıyor? Neden verdiğimiz kiloları aynı hızla geri alıyoruz? Acaba sorun tükettiğimiz gıdalarda mı, yoksa bizi içimizde yarattığı boşlukla duygusal yeme krizlerine sürükleyen modern çağda mı?

"Sayarak Zayıfla" sisteminin yaratıcısı Dr. Ayça Kaya, kilo vermenin püf noktalarını anlattığı kitabı Kalıcı Zayıfla ile kilo alma kilo verme doğru diyeti arama kısırdöngüsüne noktayı koyuyor. Sağlıklı kiloya ulaşmanın ve ideal kiloyu kalıcı olarak korumanın formülünü veriyor.

Hem de aç kalmadan, sevdiğimiz gıdaları tüketmeye devam ederek...


Das ist das einzige Buch, das Sie lesen müssen, um ein gesundes Gewicht zu erreichen und dauerhaft schlank zu bleiben. Die größten Gesundheitsproblem unserer Zeit ist die Fettleibigkeit! Einer von zwei Menschen, die wir kennen, sind mit Ihrem Gewicht unzufrieden.

Sprache: Türkisch
ISBN: 9786050950618
Seiten: 312
Größe: 14,0 x 21,0 cm
VÖ-Datum: 2018 - Mart
Kategorie: Türkische Bücher - Medizin & Gesundheit - Beslenme - Diyet