Pilates Anatomisi

Pilates Anatomisi, kaslar arasında sinerji yaratan ve beden uyumunu geliştiren bu dünyaca ünlü egzersiz sisteminde sizi bir üst seviyeye taşıyor. Kitapta yer alan fotoğraf ve çizimler sayesinde, hedef kasların her bir egzersizde nasıl çalıştıklarını tüm detaylarıyla göreceksiniz. Çeşitli Pilates hareketlerini adım adım talimatlar sayesinde doğru şekilde uygulayacak; başlangıç, orta ve ileri seviyedeki sporcular için hazırlanmış çeşitli çalışma programları sayesinde güçlü ve fit bir bedene sahip olacaksınız.

Dil: Türkçe
ISBN: 9786055069063
Sayfa Sayısı: 160
Boyutları: 14,0 x 21,0 cm
Basım Tarihi: 2015 - Kasım
Konu: Türkçe Kitap - Spor - Bireysel Sporlar