- Kitap
- Ratgeber Ehe & Kinder
- Fachbücher Sprache & Reise
- Informatik & Elektronik
- Kinderbücher
- Religion
- Romane & Erzählungen
- Erziehung
- Wirtschaft
- Ethnisch
- Philosophie
- Freizeit & Hobby
- Ratgeber Recht & Rechtswissenschaft
- Kommunikation & Medien
- Islam
- Ratgeber Persönlichkeitsentwicklung
- Musik
- Psychologie
- Kunst & Architektur
- Ratgeber Prüfungen
- Politik
- Soziologie
- Sport
- Geschichte
- Grundwissen Ingeniuerwesen
- Medizin & Gesundheit
- Tourismus & Reisen
- Kochen & Backen
- Hörbücher / Audio Bücher
- Müzik
- Arabesk
- Rap & Hip Hop
- Jazz & Blues (Türkisch)
- Volksmusik
- Kunstmusik & Evergreens
- Pop (Türkisch)
- Rock (Türkisch)
- Film- & Serienmusik
- Klassik
- Family & Kids
- Oriental
- Instrumental
- Sonstige
- Religiöse Musik
- Gedichte & Epik
- Tanzmusik
- Musik (Kurdisch)
- Ethno-Folk
- New Age
- Alternative Musik
- Eleketro - Sufi-Musik - Chill Out
- Protestmusik
- Tango - Kanto - Operette
- Schwarzmeer-Musik
- Oldies
- Entspannungsmusik
- Hymnus (Religiös)
- Film
- Mutfak Elektroniği
- Ev Elektroniği
- Çay Kahve Makineleri
- Bebek Bakımı
- Ev Tekstili
- Home
- Kitap
- Neslihan İskit
- Stres Yogası
Modern hayatın nimetleri, yoğun iş programı ya da kişisel ilişkiler... Günümüz insanı için hepsi birer stres sebebi. Ve bedenimiz üzerinde ciddi hasarlara yol açan stres, nedense pek önemsenmez. Halbuki herhangi bir şeyi, bir olayı kabul ya da reddedişte hissettiğimiz heyecanın şiddeti, baş ve mide ağrılarına sebep olabilir, uykusuzluğa yol açabilir, kan basıncını yükseltebilir. Stres, kalp hastalıkları ve felç ile sonuçlanan sağlık sorunlarının yaratıcısıdır.
Stres Yogası, gündelik hayatın içinde şu ya da bu nedenle ortaya çıkan aşırı gerginlikten kurtulmanın, stresi kontrol altında tutmanın yollarını anlatan bir kitap... Kişiye kendini geliştirme ve yönetme tekniklerini öğretmek amacında. Bir tür hayatı anlama ve doğru okuma kılavuzu... Yüksek performans, sağlıklı bir hayat, içsel dinginlik ve mutluluğu arayanlar için...
Neslihan İskit pranayamayı ve yoga tekniklerini stres yönetiminde mükemmel sonuçlar verecek şekilde kullanmaktadır.
Dr. Sangeeta Sahi
"Dr. Neslihan İskit, Türkiye´de yoga ile stres yönetimi programı hazırlayan ve uygulayan ilk kişidir. Stres Yogası sayesinde stresinizi yönetmeyi öğrenebilir, çalışma ortamınızı yaşanabilir bir hale getirebilirsiniz."
Prof. Dr. Bingür Sönmez
ISBN: 9789759992996
Seiten: 128
Größe: 13,5 x 19,5 cm
VÖ-Datum: İstanbul / 2008 - Haziran
Kategorie: Türkische Bücher - Ratgeber Persönlichkeitsentwicklung - Yoga
Dieser Artikel wurde noch nicht bewertet.
Loggen Sie sich bitte ein, um für diesen Artikel eine Bewertung zu schreiben.