- Kitap
- Aile Kitaplığı
- Başvuru - Kaynak
- Bilişim - Elektronik
- Çocuk Kitapları
- Din
- Edebiyat
- Eğitim
- Ekonomi
- Etnik
- Felsefe - Düşünce
- Hobi
- Hukuk
- İletişim - Medya
- İslam
- Kişisel Gelişim
- Müzik
- Psikoloji
- Sanat - Mimarlık
- Sınavlara Hazırlık
- Siyaset
- Sosyoloji
- Spor
- Tarih
- Temel Bilimler - Mühendislik
- Tıp - Sağlık
- Turizm - Gezi
- Yemek Kitapları
- Sesli Kitap / Sesli Kitaplar
- Müzik
- Arabesk
- Rap & HipHop
- Türkçe Jazz (Caz) & Blues
- Halk Müziği
- Fantazi & Nostalji
- Türkçe Pop
- Türkçe Rock
- Film & Dizi Müzikleri
- Klasik Müzik
- Çocuklar & Aile İçin
- Oyun Havaları - Oriental
- Enstrumantal
- Diğer
- Dini Yayın
- Şiir & Anlatı
- Dans
- Kürtçe
- Etnik
- New Age
- Alternatif
- Elektro - Sufi - Chill Out
- Özgün Musik
- Tango Kanto Operet
- Karadeniz
- Alaturka
- Relax & Chill-Out
- İlahiler
- Film
- Mutfak Elektroniği
- Çubuk Blender Setleri
- Mikserler
- Mutfak Robotları
- Tost Makineleri
- Ekmek Kızartma Makineleri
- Elektrikli Pişiriciler
- Fritözler
- Mikrodalgalar
- Mini Fırınlar
- Mısır Patlama Makineleri
- Doğrayıcılar
- Katı Meyve Setleri
- Narenciye Sıkacakları
- Düdüklü Tencereler
- Seramik Tava
- Seramik Tencere
- Seramik Sahan
- Seramik Buharlı
- Ev Elektroniği
- Çay Kahve Makineleri
- Bebek Bakımı
- Ev Tekstili
- Anasayfa
- Kitap
- Ökkeş Geçer
- Diyet
Ökkeşle çocukluk arkadaşıyız. Kabına sığmayan, yerinde duramayan Ökkeş'i 2000 yılında gördüğümde şaşırdım. Kilosu 112'ye çıkmış, devamlı hastalıklardan şikâyet eden bir kişi haline gelmişti. Panikleri ve endişeleri için benden yeşil reçeteli ilaçlar istiyordu. Yalnız başına bir odada kalamıyor, uykudan kabusla uyanıyordu. Çarpıntısına, kalbindeki ritm bozukluğuna kafayı takmıştı. Tansiyonu aniden fırtıyordu. Zamanının önemli bir kısmını tahliller yaptırmakla ve doktorlara gitmekle harcıyordu.
işte bu sıkıntılı tablodan Ökkeş, ilaç ve tedaviyle değil de diyet yaparak kurtuldu. Kilosu 72 kg'a kadar düştü ve yıllardır 75 kg civarında geliyor. Tekrar o eski haline gelmişti. Canlı, neşeli, enerjik ve delikanlı gibiydi. Anksiyetesi (yersiz endişesi) ve paniklerinden eser kalmamıştı, sağlık doluydu.
Kendisinden tecrübelerini yazmasını istedim. Damdan düşmüş biri olarak damdan düşenlere yardımcı olabilirdi.
Ökkeş Geçer yazıda anlattığı gibi tip uzmanı değil. Ancak beslenme, diyet, zayıflama konularında o kadar bilgi sahibi ve inceliklere hakim ki, doktor olarak şaşırdım. Tereddüt ettiğiniz hallerde dokto-runuza, konunun uzmanlarına başvurmanızı tavsiye ediyoruz.
ISBN: 9789944995010
Sayfa Sayısı: 100
Boyutları: 10 x 18 cm
Basım Tarihi: İstanbul / 2006 - Nisan
Konu: Türkçe Kitap - Tıp - Sağlık - Beslenme - Diyet
Bu ürün hakkında henüz yorum yapılmadı.
Bu kitap hakkında bir yorum yazmak için, üye girişi üzerinden giriş yapmanız gereklidir.