tikla24.de'ye hoş geldiniz!
Öfke Terbiyesi

Öfke Terbiyesi
Kitap

Öfke Terbiyesi

Öfkenizi Dizginleyemezsiniz Ama İsterseniz Yönetebilirsiniz
Tedarik süresi
Stokta mevcut
11,99 EUR
9,99 EUR
inkl. MwSt zzgl. Kargo Ücreti
http://schema.org/InStock

Öfke geçici bir çılgınlıktır. Hükmetmeye bak yoksa o sana hükmeder. - Horatius * Günlük hayatta öfkenin uğramadığı herhangi bir kimse var mıdır? Kalabalık şehirlerde yaşamak, trafikte boğulmak, haksızlığa uğramak pek çoğumuzu o ince kırmızı çizgiye getirir, taşan son damlayla her şey kontrolden çıkar. Öfke sahip olduğumuz en karmaşık duygulardan biridir ve onu dizginlemek imkânsızdır. Ancak, öfkenin gücünü doğru yere, doğru şekilde önlendirdiğimizde yıkıcılığa değil bilgeliğe dönüşür. Lisanslı klinik profesyonel danışman ve hipnoterapist Aaron Karmin, Öfke Terbiyesi adlı bu kitapta anlaşılır öğretiler, pratik ipuçları ve bilişsel davranış terapisine ait kanıtlanmış stratejilerle öfke terbiyesinin karmaşık yollarını sizin için basitleştiriyor. Hızlı sonuç alacağınız tekniklerle dolu olan bu kitap, sakin kalmanıza, tetikleyicilerinizi belirlemenize ve duygularınızı dengelemenize yardımcı oluyor. Olumsuz ve kendinize yönelik eleştirel düşünceleri frenlemeye, kendinize öncelik tanımaya ve hayata karşı daha olumlu bir bakış açısı geliştirmeye yönelik stratejilerle duygusal zekânızı güçlendirmek için gereken çareyi size sunuyor.

Dil: Türkçe
ISBN: 9786057388926
Sayfa Sayısı: 136
Boyutları: 13,5 x 21,0 cm
Basım Tarihi: 2022 - Şubat
Konu: Türkçe Kitap - Kişisel Gelişim - Kişisel Gelişim Kitapları

Bu ürün hakkında henüz yorum yapılmadı.

Bu kitap hakkında bir yorum yazmak için, üye girişi üzerinden giriş yapmanız gereklidir.

4 1