Yaşam tarzlarını tüme dayalı ve duyarlı bir bakış açısıyla iyileştirmek isteyenler için son derece önemli bilgilerle dolu uzmanlık kitapları.
• Hamilelikte güvenle yapılabilecek bir egzersiz türü olarak yogayı seçen başlangıç seviyesindeki anne adayları için mükemmel bir kılavuz
• Değişen bedeniniz ve ruh haliniz
• Nefes ve gevşeme
• Ayakta, oturarak ve ters (baş aşağı) yapılan duruşlar
• Bedeninizin yeniden forma girmesine yardımcı olacak doğum sonrası duruşları
Hareketleri adım adım gösteren renkli fotoğraflarla
Sağlık & Mutluluk Serisi’nin diğer kitapları
Masaj ve Plates

Dil: Türkçe
ISBN: 9789752979710
Sayfa Sayısı: 96
Boyutları: 19,5 x 26,5 cm
Basım Tarihi: 2008 - Mart
Konu: Türkçe Kitap - Tıp - Sağlık - Hamilelik ve Doğum