- Kitap
- Aile Kitaplığı
- Başvuru - Kaynak
- Bilişim - Elektronik
- Çocuk Kitapları
- Din
- Edebiyat
- Eğitim
- Ekonomi
- Etnik
- Felsefe - Düşünce
- Hobi
- Hukuk
- İletişim - Medya
- İslam
- Kişisel Gelişim
- Müzik
- Psikoloji
- Sanat - Mimarlık
- Sınavlara Hazırlık
- Siyaset
- Sosyoloji
- Spor
- Tarih
- Temel Bilimler - Mühendislik
- Tıp - Sağlık
- Turizm - Gezi
- Yemek Kitapları
- Sesli Kitap / Sesli Kitaplar
- Müzik
- Arabesk
- Rap & HipHop
- Türkçe Jazz (Caz) & Blues
- Halk Müziği
- Fantazi & Nostalji
- Türkçe Pop
- Türkçe Rock
- Film & Dizi Müzikleri
- Klasik Müzik
- Çocuklar & Aile İçin
- Oyun Havaları - Oriental
- Enstrumantal
- Diğer
- Dini Yayın
- Şiir & Anlatı
- Dans
- Kürtçe
- Etnik
- New Age
- Alternatif
- Elektro - Sufi - Chill Out
- Özgün Musik
- Tango Kanto Operet
- Karadeniz
- Alaturka
- Relax & Chill-Out
- İlahiler
- Film
- Mutfak Elektroniği
- Çubuk Blender Setleri
- Mikserler
- Mutfak Robotları
- Tost Makineleri
- Ekmek Kızartma Makineleri
- Elektrikli Pişiriciler
- Fritözler
- Mikrodalgalar
- Mini Fırınlar
- Mısır Patlama Makineleri
- Doğrayıcılar
- Katı Meyve Setleri
- Narenciye Sıkacakları
- Düdüklü Tencereler
- Seramik Tava
- Seramik Tencere
- Seramik Sahan
- Seramik Buharlı
- Ev Elektroniği
- Çay Kahve Makineleri
- Bebek Bakımı
- Ev Tekstili
- Anasayfa
- Kitap
- Banu Kazanç
- Oturduğunuz Yerde Kilo Verin
Kilo alımı; günün çok uzun saatlerini masa başında, yoğun iş temposu ile hareketsiz olarak
geçirenlerin ortak sorunlarının başında geliyor. Kişiler işlerini yaparken zamana karşı bir yarıştalar.
Beslenme ve yaşam kalitesini, hızlı olmak sağlıksızlaştırıyor. Yemek sürelerinin hızla geçiştirilmesi,
ayaküstü beslenme, hamburgerler, patates kızartmaları, aşırı büyük porsiyonlar, bol kalorili soslar,
beraberinde tüketilen kalorisi yüksek içecekler, öğünlerin atlanması buna bağlı gelişen açlık krizleri,
kontrol edilemeyen iştah artışı, strese bağlı tatlılara karşı düşkünlük, gereksiz ve sağlıksız
atıştırmalıklar, aşırı çay ve kahve tüketimiyle tetiklenen kilolar ve onların yarattığı sağlık riskleri,
çalışanlar için ciddi tehlikeler oluşturuyor.
Bu kitapta, çalışanların iş hayatına daha sağlıklı olarak devam edip yüksek performans sergilemeleri,
hastalık risklerini azaltmaları, çalışırken mutlu ve başarılı olmaları için beslenmelerinde nelere önem
vermeleri gerektiğinin altını çizmeye çalıştık. İş hayatında başarınızı etkileyen, vücudunuzu içten içe
kontrol altına alan, rahat çalışmanızı sağlayan en önemli etkenlerden biri "Beslenme"dir. Masabaşı
çalışanları için sağlıklı beslenme konusunu bu kitapta mercek altına alıyoruz ve sloganımız
Beslenmeniz Terfi Etsin, Siz Sağlıklı Olun...
ISBN: 9786052967027
Sayfa Sayısı: 176
Boyutları: 13,5 x 19,5 cm
Basım Tarihi: 2018 - Nisan
Konu: Türkçe Kitap - Tıp - Sağlık - Genel Sağlık Kitapları
Bu ürün hakkında henüz yorum yapılmadı.
Bu kitap hakkında bir yorum yazmak için, üye girişi üzerinden giriş yapmanız gereklidir.