Kendinizi sürekli yorgun, bitkin mi hissediyorsunuz?
İçinizden bir şey yapmak gelmiyor mu?
Bedeninizi hantal, gündelik hayatı çekilmez mi buluyorsunuz?
Pürüzsüz ten, ince bel, mükemmel form.. Bir rüya mı diyorsunuz?
Hiç kimse, düşen insanın elinden tutmaya gönüllü olmaz. Bunu yapsa yapsa bir kişi yapar; o kişi de kendinizden başkası değildir. Kendinize düsürt olun. Şu can alıcı soruyu sorun: Ben kimim ve hayattan ne istiyorum? Daha sonra da kendinizle barışın!
Bu aşamadan sonra, Pilates Programı´yla tanışma vaktiniz geldi demektir. Gerisini, Amanya ve Amerika´da büyük bir saygınlığa ve okura ulaşan Barbara Becker´e bırakın. Becker size, ´süper model´ görüntüsü veren, tatsız ve zor bir diyetle kombine edilmiş, aslında sinir bozucu ve eklemleri parçalayan spor hareketlerinden oluşan alelade bir fitness programına teslim olmanın hiçbir anlamı olmadığını gösterecek...
Bu sayede, Pilates´le gelen güzellik ve sağlıkla tanışacaksınız; doğru ve ağız tadıyla yemek yiyeceksiniz. Barbara Becker´in tavsiyelerine uyan milyonlarca kişi yanılmadı, niye siz yanılasınız!..

Dil: Türkçe
ISBN: 9789754685756
Sayfa Sayısı: 206
Boyutları: 15,0 x 20,5 cm
Basım Tarihi: 2006 - Nisan
Konu: Türkçe Kitap - Kişisel Gelişim - Yoga