Yoga; Sağlığın Yolu

Beden-zihin bağlantısına pratik bir rehberdir. Ellibeş temel hareketi ve hazırlık aşamalarını tek tek resimlerle gösterir Asanaların temel tekniklerini ve yararlarını anlatır. Omurgayı güçlendirmenin, içsel enerjiyi uyandırmanın, genç ve sağlıklı kalmanın yollarını sunar. Yoga asanaların salgı bezlerine, salgı bezlerinin de zihin ve beden sağlığına etkilerini anlatır. Biyolojik değişimlerin psikolojik etkilerini Biyo-Psikoloji'yi tanıtır. Zihin katmanlarını anlatır. Gençliğin ve sağlığın korunmasında doğal ve pratik sitemler önerir.

Dil: Türkçe
ISBN: 9789759205203
Sayfa Sayısı: 119
Boyutları: 13,5 x 21,0 cm
Basım Tarihi: / 2010 - Ağustos
Konu: Türkçe Kitap - Kişisel Gelişim - Yoga