Üç Dakikalık Meditasyon

Zihniniz ya sizin için çalışır ya size karşı. Meditasyon zihninizin sizin için çalışmasına yardım eder. Bunun için kendinize üç dakika ayırmanız yeterli.
Üç dakikalık meditasyon zihninizi sakinleştirmeye yardım ederek;
Günlük yaşamın stresiyle başa çıkmanızı kolaylaştırır.
Kendinize yargıyla değil, sevecenlikle davranmanızı sağlar.
Korkularınızı ve arzularınız anlamanıza neden olur.
Özellikle meditasyona yeni başlamak isteyen, ama ne olduğunu ve nasıl yapılacağını bilmeyenler için, harika ve eğlenceli bir kitap. Egzersizler kolay, açıklamalar net ve esprili, Yapacağınız tek şey ise uygulamak.

Dil: Türkçe
ISBN: 9759452782
Sayfa Sayısı: 190
Boyutları: 19,6 x 13,5 cm.
Basım Tarihi: İSTANBUL / 1998 - Ocak
Konu: Türkçe Kitap