1. Kitap: Zayıflamda Değişim Süreci

“Zayıflamada Değişim Süreci”, kişinin kendi hedefine ulaşmasının önündeki engelleri kaldırır.

Zayıflamada Değişim Süreci kitabında hedefin olan ideal bedenine nasıl gideceğini, nelere dikkat etmen gerektiğini, bu süreçte karşına neler çıkacağını, nasıl aşacağını, nasıl ilerleyeceğini ve süreçteki etkenleri bulabilirsin.

Kilo vermek bir süreçtir, bir değişimdir, yabancı olunmuş durumdan kurtularak, doğal haline geri dönme sürecidir.

Kilo almak ya da zayıflamak tıbbı bir olay değildir, şişmanlık sağlık sektörünün çözümsüz kaldığı bir alandır. Çünkü bu durum düşünceler, duygular, inançlar, alışkanlıklar ve davranışların ürettiği bir sorundur. Tıp zaten düşüncenin gücüne inanmamaktadır, biyolojik yapıları inceler ve çözümleri biyolojik ve kimyasal ilaçlarla çözmeye çalışır.

Sağlıkçılar bu bizim işimiz derler hem de düşüncenin gücüne ve etkisine inanmazlar, inanmadıkları ve bilmedikleri bir konuyu nasıl çözebilirler ki? Kesinlikle, şişmanlık sağlıkçıların işi değildir.

Kalıcı çözüm ancak bilinçaltındaki bilgilerin tekrardan yenilenmesiyle mümkündür. Eğer bilgi değişmez ise kalıcılıktan söz etmek mümkün değildir.

2. Kitap: Zayiflamada Beslenme

“ Zayıflamada Beslenme” kitabın editörü Sezar Destanoğlu, kitabın içeriğini düzenlerken toplamda 15 kilo vererek zayıfladı...

Bugüne kadar, “ beslenme, öğün ve gıdalar ” hakkındaki “ yanıltıcı, yalan, kulaktan dolma ve yanlış” inandığın ve inanmadığın bilgileri kitabı okurken yüzleşerek etkisizleşmesine ve günlük davranış alışkanlıklarını değişerek kilo vermene destek olan bir kitaptır.
Beslenme alışkanlıklarımdan dolayı, kilo veremiyorum diyenler...
Ruhsal ve duygusal açlığımı gıdalarla bastırıyorum diyenler...
Belirli gıdalara olan bağımlığımdan dolayı, kilo sorunumu çözemiyorum diyenler...
Beslenme takıntım var, gece gündüz yemekleri düşünüyorum diyenler...
Ailem, eşim, sosyal ortamım, mesleğimden dolayı aşırı besleniyorum diyenler...
Dengeli beslenebilsem kilo problemi çözerim diyenler...
Beslenmedeki “iradesizliğimi” çözersem kilo problemi çözerim diyenler...
Psikolojik sorunlarımdan dolayı aşırı ve gereksiz besleniyorum diyenler...
Ekmeği bırakırsam kilo veririm diyenler...


3. Kitap: Zayıflamada Sonsöz

Dünyadaki hiçbir zayıflama ya da diyet kitabı ile yakından uzaktan alakası olmayan bir zayıflama ve sonrasında ideal bedende kalmayı anlatan kitap Türkiyede.
Zayıflama konusunda bilinen tüm gerçekler şaka gibi tarih oluyor. Okurken bile her satırının altını çizeceğiniz, kilonuzun haricinde de yaşamınızı değiştirebileceğiniz bir kitap. Okurken sadece size özel yazılmış olduğunu düşündürecek, motive ederek doğru istikamete odaklayarak değişimi tetikleyen bir sihirle karşılaşacaksınız.
Zayıflama kitabı olmasına rağmen, hiçbir yemek listesi olmayan ve diyetin kilo yaptırdığı gerçeğini ispatlayan bu kitabı mutlaka ama mutlaka okumalısınız.
Bugüne kadar sağlıklı yaşam, diyet ve beslenme üzerine duyduğunuz, bildiğiniz ve gördüğünüz her şeyi unutun, hiçbir kitap bu güne kadar zayıflama konusunda gerçek ve kalıcı bir çözüm getirmedi. Diyet listeleri, ölçümler, eziyete dönüşen egzersizler ve size diyet konusunda baskı yaratan her şey geçmişte kaldı. Doktorların, beslenme uzmanlarının, diyetisyenlerin düşüncelerini ve uygulamalarını zıt kutbundan ele alan bu kitap, size kilo probleminizi çözmeniz için SON SÖZ' ü söyleyecek. Yeni hayatınızın ilk gününe başlamak için bu kitabı mutlaka okuyun.
Kitaptan alıntılar,
Diyet yaptığınız sürece kilo verirsiniz, bıraktığınızda verdiğiniz kilolardan daha fazlasını geri alırsınız. Kilo almak istiyorsanız diyet yapınız! 30.000 insan yemek yemeden dünyamızda nasıl yaşıyor? Sağlıklı ya da sağlıksız yiyecek ve içecek yoktur, sadece yiyecek ve içecekler vardır! Kiloyu işiterek ve izleyerek alır ve veririz. Zihninizde beden modeliniz yoksa asla kalıcı kilo veremezsiniz. Hiçbir hap zayıflatmaz, üstelik bilinçaltınıza başarısızlık bilgisini kodlamanıza destek verir. Her şeyi yedikleri ve içtikleri halde bir ömür boyu kilo almadan yaşayan insanların kalıp düşünceleri ve sırları. Bilincinizde kilo yapan etkenleri özgürleştirmediğiniz sürece tekrardan kilo alırsınız. Kilo çözümlerini saptırmayalım, tek kalıcı ve gerçek çözümü bilinç değişimidir. Kilo dışarıdan size ziyarete gelen bir
misafirdir, bedenin tapusu sizindir, misafirleri istediğiniz zaman gönderebilirsiniz. Doğru istikamete odaklanarak, kendi kendinize motive ettiğiniz de kiloları kesin ve net çözersiniz. Bölgesel zayıflama saçmalıktır ve fizik kanunlarına terstir.
Kitap fizik, matematik, biyoloji, kimya ve yaşanmışlıkların bilimsel gerçek ve tecrübelerine uzantısıdır. Ömrünün son on senesini kiloya adayan bir insanın bilgi ve çözümleri. Yazarın 40 kg dan fazla kilolarından kurtulmak için başladığı bu macera, bir dönemin kapanmasına ve yeni bir dönemin açılmasına sebep olacaktır. Kilo konusunda gerçek bir farkındalık kazanarak, geçmişi özgürleştirebileceğiniz ve gelecek için yeniden bilincinizi kodlayarak yapılandıracağınız metotları içermektedir.
Yazar diyor ki:
Sevgili okuyucum,
Farkındalık kaç kilo fazlan olduğunu bilmen demek değildir, bedeninin değerini bilmektir. Kilo almak istiyorsan diyet yap! Kilo alma ya da kilo verme tamamen düşünce, duygu ve inançlardan kaynaklanır. Gerçekten zayıflamak istiyorsan sana tek bir çözüm öneriyorum: Bilincini değiştir.
Lütfen kendine zaman ayırarak bu kitabı defalarca oku, her okuduğunda yeni bilgilerin farkındalığını kazanacaksın. Her okuduğunda bunun başka bir kitap okuduğunun farkına varacaksın. Öğrendiklerini çevrene anlat, anlattığında bilincini yeniden yapılandıracak, anlattıkça fazlalıklarının bedenini terk ettiğini göreceksin. Bu sadece bir kitap değil, bu senin yaşamını ve bedenini değiştirecek senin içinden bir parça.

Dil: Türkçe
ISBN: 2786051800001
Sayfa Sayısı: 1062
Boyutları: 13,5 x 21,0 cm
Basım Tarihi: 2021 - Mayıs
Konu: Türkçe Kitap - Tıp - Sağlık - Sağlıklı Yaşam