Bu kitapta,
* Sağlıklı beslenerek kilo vermenizi ve kilonuzu korumanızı sağlayacak diyeti,
* Aşırı kalori kısıtlaması yapmadan ve çok sevdiğiniz yiyeceklerden uzak kalmadan zayıflamanın yollarını,
* Yüksek kolesterole karşı alınacak önlemleri,
* Kalori saymaya gerek kalmadan hazırlanabilecek çok sayıda mönüyü,
* Pratik ve kolay uygulanabilen egzersiz bulacaksınız.
Bu kitap modern ve bilimsel diyet anlayışıyla yazılmış olup, fizik egzersiz ve psikolojik davranış düzenleme tekniklerini de içeren çok yönlü yaklaşımı sergilemektedir.

Dil: Türkçe
ISBN: 9789751403766
Sayfa Sayısı: 142
Boyutları: 13,5 x 19,6 cm
Basım Tarihi: İstanbul / 1998 - Temmuz
Konu: Türkçe Kitap - Tıp - Sağlık - Beslenme - Diyet