Hiç Kendimi Üzemem

Kaygı, çökkünlük ve öfke gibi işlevsel olmayan istenmedik bir duygu yaşadığımız zaman, bu duygunun hangiş düşünceden kaynaklandığını bulmalı ve istenmedik bu gibi duygulardan kurtulmak için, bu duygulara yol açan düşünceleri bulup çıkarmalı, diğer bir deyişle düşüncelerimiz üzerinde yeniden düşünmeli ve akılcı düşünceler üretmeliyiz. Sağlıksız olumsuz duygularımızın ve davranışlarımızın altında yatan akılcı olmayan düşüncelerimizi, akılcı düşüncelerle değiştirip ruhsal yönden daha sağlıklı bireyler olabiliriz.

Dil: Türkçe
ISBN: 9789753002066
Sayfa Sayısı: 213
Boyutları: 14,0 x 21,0 cm
Basım Tarihi: 2015 - Kasım
Konu: Türkçe Kitap - Psikoloji - Psikolojik Araştırma Teknikleri