Stres Terapi Kartları Ş 52 Temel Mindfulness Becerisi

Stresin hayatınızı en iyi şekilde yaşamanıza ve hedeflerinize ulaşmanıza engel olmasına izin vermeyin! Bu kartlardaki güçlü mindfulness temelli beceriler Şhayat karşınıza ne getirirse getirsin? stresi yönetmenize, yapacaklarınıza öncelik vermenize ve sakin kalmanıza yardımcı olacaktır!
The Stress Reduction Workbook for Teens adlı kitabın stres azaltmada bir rehber niteliğindeki başarısını temel alan bu kart destesi, stresi azaltmak için etkisi kanıtlanmış bu yaklaşımı erişilebilir her yere götürebileceğiniz bir pakette sunuyor. Bir kart açmanız yeterli; bu kartlarda stres sizi ele geçirmeden önce onu daha en başından durdurmanın yollarını bulacaksınız.

Dil: Türkçe
ISBN: 9786050629927
Sayfa Sayısı: 110
Boyutları: 9,0 x 13,0 cm
Basım Tarihi: 2021 - Ocak
Konu: Türkçe Kitap - Psikoloji - Gelişim Psikolojisi