KİTAP+ DVD.
DVD SÜRESİ : 1 saat 20 dak.

Elinizde tuttuğunuz kitap, size bir egzersiz rehberinden çok daha fazlası sunuyor. Bu kitapta, bedeninizin doğal bir sağlığa ve dengeye kavuşmasına yardım edecek basit yöntemler bulacaksınız.
Hem zihninizi, hem de bedeninizi özgürleştirmeyi amaçlayan çalışmalar sonucunda, muhteşem bir görüntüye kavuşmakla kalmayıp, kendinizi çok farklı hissedeceksiniz. Son yılların en popüler egzersizlerinden olan Pilates ile birlikte Alexander Tekniği´nin de yer aldığı bu kitap, hareket ediş, hissediş ve düşünüş tarzınızı, kısaca hayatınızı değiştirecek

Dil: Türkçe
ISBN: 9789752303621
Sayfa Sayısı: 64
Boyutları: 13,5 x 19,5 cm
Basım Tarihi: 2007 - Nisan
Konu: Türkçe Kitap - Tıp - Sağlık - Sağlıklı Yaşam