- Kitap
- Aile Kitaplığı
- Başvuru - Kaynak
- Bilişim - Elektronik
- Çocuk Kitapları
- Din
- Edebiyat
- Eğitim
- Ekonomi
- Etnik
- Felsefe - Düşünce
- Hobi
- Hukuk
- İletişim - Medya
- İslam
- Kişisel Gelişim
- Müzik
- Psikoloji
- Sanat - Mimarlık
- Sınavlara Hazırlık
- Siyaset
- Sosyoloji
- Spor
- Tarih
- Temel Bilimler - Mühendislik
- Tıp - Sağlık
- Turizm - Gezi
- Yemek Kitapları
- Sesli Kitap / Sesli Kitaplar
- Müzik
- Arabesk
- Rap & HipHop
- Türkçe Jazz (Caz) & Blues
- Halk Müziği
- Fantazi & Nostalji
- Türkçe Pop
- Türkçe Rock
- Film & Dizi Müzikleri
- Klasik Müzik
- Çocuklar & Aile İçin
- Oyun Havaları - Oriental
- Enstrumantal
- Diğer
- Dini Yayın
- Şiir & Anlatı
- Dans
- Kürtçe
- Etnik
- New Age
- Alternatif
- Elektro - Sufi - Chill Out
- Özgün Musik
- Tango Kanto Operet
- Karadeniz
- Alaturka
- Relax & Chill-Out
- İlahiler
- Film
- Mutfak Elektroniği
- Çubuk Blender Setleri
- Mikserler
- Mutfak Robotları
- Tost Makineleri
- Ekmek Kızartma Makineleri
- Elektrikli Pişiriciler
- Fritözler
- Mikrodalgalar
- Mini Fırınlar
- Mısır Patlama Makineleri
- Doğrayıcılar
- Katı Meyve Setleri
- Narenciye Sıkacakları
- Düdüklü Tencereler
- Seramik Tava
- Seramik Tencere
- Seramik Sahan
- Seramik Buharlı
- Ev Elektroniği
- Çay Kahve Makineleri
- Bebek Bakımı
- Ev Tekstili
- Anasayfa
- Kitap
- Mıchael F. Roızen ,
- John La Puma
- Realage Diyeti; Yiyeceklerle Gençleşin
![Realage Diyeti; Yiyeceklerle Gençleşin Realage Diyeti; Yiyeceklerle Gençleşin](/product_images_medium/images_34/3462175334.jpg?t=1718870045)
RealAge Diyet Programını izlemek sizi 27 yaşa kadar gençleştirebilir.
İşte 51 besin seçeneğinden ve biyolojik yaşınızı yıllarca geriye götürecek stratejilerden bazıları:
Haftada 3 kez balık yemek RealAge’inizi yani gerçek yaşınızı 3,4 yıl gençleştirir.
Yemekten önce beş-altı fındık yemek daha hızlı doymanızı ve daha uzun bir süre tok kalmanızı sağlar. Bu kadınlar için 3,4 erkekler içinse 4,4 yıl daha gençleşmek demektir.
Flavonoidler yönünden zengin elma, soğan, sarımsak, brokoli, çikolata gibi besinler RealAge’inizi 3,2 yıl gençleştirir.
Yemeklerin yağ içeriğinde kolayca yapılabilecek bazı değişiklikler, örneğin margarini zeytinyağıyla, salsa sosunu mayonezle ya da ekşi kremayla ikame etmek RealAge’inizi 6,1 yıla kadar gençleştirir.
Standart bir multivitamin tabletini sabah ilk iş olarak suyla almak yerine, doğru vitaminleri doğru zamanda biraz yağ ile almak RealAge’inizi 4 yıla kadar gençleştirir.
ISBN: 994454874X
Sayfa Sayısı: 399
Boyutları: 15,5 x 23,5 cm
Basım Tarihi: İstanbul / 2006 - Ekim
Konu: Türkçe Kitap -
Bu ürün hakkında henüz yorum yapılmadı.
Bu kitap hakkında bir yorum yazmak için, üye girişi üzerinden giriş yapmanız gereklidir.