The Body Shop| Vücut Bakım Kitabı

Vücudunuz, akıl ve ruhunuz için kendini iyi hissetme rehberi. Saç bakımından yogaya, aromaterapiden sağlıklı beslenmeye, tay çi´den pilatese kadar 400´den fazla renkli fotoğrafın yer aldığı 320 sayfalık The Body Shop Vücut Bakım Kitabı, sağlıklı bir vücut, berrak bir zihin ve sağlam bir özsaygı isteyen her yaştan kadınlar için...

ENERJİ Tazelenmiş, yenilenmiş ve her şeye hazır olmak. Hepimiz kendimizi enerjik hissetmek için kimi zaman bir miktar yardıma ihtiyaç duyarız.
TEMİZLENME İtina ve sürekli hijyen konusu olmanın ötesinde etkin temizlenme zihni, ruhu ve vücudu tazelemek demektir.
GÜÇLENME Günümüzde kadınlar daha çok güçlü bir vücudun, keskin ve odaklanmış bir aklın ve dayanıklı bir ruhun erdemlerini yaşamak istiyorlar.
DETOKS Kendinizi sürekli miskin, stresli hissediyor, sık sık soğuk mu kapıyorsunuz? Bir miktar detoks zamanı gelmiş demektir.
RAHATLAMA Adaleleriniz ağrıyor, zihniniz bitkin ve karmakarışık. İlaç dolabına uzanabilir; ya da burada size sunulan saf ve basit tarif ve reçeteleri deneyebilirsiniz.
ÖNLEM ALMA Bir gram önlem, bir kilo tedaviye bedeldir ancak değişik hastalıklara ve yaralanmalara karşı nasıl önlem alacağınızı biliyor musunuz?
GERİ ÇEKİLME Fiziksel ve duygusal gücümüzü tazelemek için geri çekilmek kimi zaman ilerlemenin en iyi yolu olabilir.
HUZUR Huzur her insan için farklı bir anlam taşır, ama her zaman insanı sakinleştiren basit zevklerin sonucudur.
BAŞTAN ÇIKARMA Şair e.e. cummings, "Aşka her şeyden (biraz) daha fazla özen gösterin" diye yazmıştır. Doğru, ama bir o kadar da uygulaması zor bir öğüt…
GEVŞEME Dengenize ve ruh sağlığınıza yeniden kavuşmak için sürünün dışına çıkın ve gevşeme sanatını uygulayın.
GÖNLÜNÜZCE DAVRANMA "Gönlünüzce davranma" kavramı sizde suçluluk duygusu uyandırmasın. Biraz şımarmaya sizin de hakkınız var.
YENİ KEŞİFLER Rutinler günümüzü düzene sokar ancak can sıkıcı da olabilirler. Bir yerlerde bizi bekleyen daha başka neler var? Şimdi bunu arama zamanı.

Dil: Türkçe
ISBN: 9757051365
Sayfa Sayısı: 320
Boyutları: 19,5 x 24,0 cm
Basım Tarihi: İstanbul / 2004 - Ekim
Konu: Türkçe Kitap - Tıp - Sağlık - Beslenme - Diyet