Mindfulness: Günlük Sorunlar için Çözümler

Mindfulness yaklaşımına dair yazılmış kitapların çoğu oldukça genel olsa da bu kitapta Siegel, mindfulness yaklaşımının çeşitli alanlarda uygulanmasına ilişkin detaylı bölümler sunuyor. Bu kitap yoluyla Siegel, okuyucuların, alışkanlıklarını daha iyi belirlemelerine, düşüncelerini daha net görmelerine, ilişkilerine daha iyi uyumlanmalarına, kişisel acılarını hafifletmelerine ve ruhsal/psikolojik iyilik hâllerini güçlendirmelerine yardımcı oluyor. Bu kitap harika! Kütüphane Günlüğü (Library Journal) Basit, gerçekçi ve yardımsever. Bu kitapta Dr. Siegel, dönüştürücü mindfulness sanatına dair uygulanabilir bir eğitim sunuyor. Jack Kornfield, PhD, Bilge Kalp'in (Wise Heart) yazarı Hem pratik hem de derin bilgelikle dolu olan bu kitap, hayatımızın anlarını, anda ve yüreğimizle yaşamaya bir davettir. -Tara Brach, PhD, Radikal Kabul'ün (Radical Acceptance) yazarı Şimdi zamanıdır. Şimdi, kaygıyı, stresi ve korkuyu azaltabilecek, hayatınızdaki neşe, şükran ve esenliği arttırabilecek yeni bir varoluş biçimine dair bir zamandır. Bu kitap sizi şimdiye adım atmaya davet ediyor. Daniel J. Siegel, MD, Zihin Görüşü'nün (Mindsight) yazarı Bu açık ve pratik rehber, mindfulness geliştirmek için kendi potansiyelinizi keşfetmenize yardımcı olabilir. Formel meditasyon pratiği oluşturmak için rehberlik ederken günlük yaşamla başa çıkmak için araçlar sunar. Sharon Salzberg, Sevgi Dolu Nezaket'in (Lovingkindness) yazarı

Dil: Türkçe
ISBN: 9786257762038
Sayfa Sayısı: 354
Boyutları: 13,5 x 21,5 cm
Basım Tarihi: 2022 - Temmuz
Konu: Türkçe Kitap - Kişisel Gelişim - Kişisel Gelişim Kitapları