Fiziksel Fitness Kavramlar ve Uygulamalar

Temel Çakıroğlu

Gazi Kitabevi

Tedarik süresi

8-9 iş günü

11,99 EUR

9,99 EUR

inkl. MwSt zzgl. Kargo Ücreti

Bilgileri
Yorumlar

İçindekiler BÖLÜM I 1 Fiziksel Fitness Nedir? 2 Stres Yönetimi 3 Egzersize Başlarken Bilinmesi Gerekenler 4 Uygun Egzersiz Ortamı Oluşturmak 5 Kardiyo Egzersizleri 6 Egzersiz Esnasında Kalp Atım Sayısı Nasıl Olmalıdır? BÖLÜM II 1 Isınma 2 Esneklik 3 Soğuma 4 Stretchıng (Germe Egzersizleri) BÖLÜM III 1 Kuvvet Egzersizleri 2 Örnek Kuvvet Egzersiz Programları 3 Fiziksel Uygunluk Testleri

Dil: Türkçe
ISBN: 9786258413625
Sayfa Sayısı: 109
Boyutları: 15,0 x 21,0 cm
Basım Tarihi: 2022 - Nisan
Konu: Türkçe Kitap - Spor - Spor - Diğer

Bu ürün hakkında henüz yorum yapılmadı.

Bu kitap hakkında bir yorum yazmak için, üye girişi üzerinden giriş yapmanız gereklidir.