- Kitap
- Aile Kitaplığı
- Başvuru - Kaynak
- Bilişim - Elektronik
- Çocuk Kitapları
- Din
- Edebiyat
- Eğitim
- Ekonomi
- Etnik
- Felsefe - Düşünce
- Hobi
- Hukuk
- İletişim - Medya
- İslam
- Kişisel Gelişim
- Müzik
- Psikoloji
- Sanat - Mimarlık
- Sınavlara Hazırlık
- Siyaset
- Sosyoloji
- Spor
- Tarih
- Temel Bilimler - Mühendislik
- Tıp - Sağlık
- Turizm - Gezi
- Yemek Kitapları
- Sesli Kitap / Sesli Kitaplar
- Müzik
- Arabesk
- Rap & HipHop
- Türkçe Jazz (Caz) & Blues
- Halk Müziği
- Fantazi & Nostalji
- Türkçe Pop
- Türkçe Rock
- Film & Dizi Müzikleri
- Klasik Müzik
- Çocuklar & Aile İçin
- Oyun Havaları - Oriental
- Enstrumantal
- Diğer
- Dini Yayın
- Şiir & Anlatı
- Dans
- Kürtçe
- Etnik
- New Age
- Alternatif
- Elektro - Sufi - Chill Out
- Özgün Musik
- Tango Kanto Operet
- Karadeniz
- Alaturka
- Relax & Chill-Out
- İlahiler
- Film
- Mutfak Elektroniği
- Çubuk Blender Setleri
- Mikserler
- Mutfak Robotları
- Tost Makineleri
- Ekmek Kızartma Makineleri
- Elektrikli Pişiriciler
- Fritözler
- Mikrodalgalar
- Mini Fırınlar
- Mısır Patlama Makineleri
- Doğrayıcılar
- Katı Meyve Setleri
- Narenciye Sıkacakları
- Düdüklü Tencereler
- Seramik Tava
- Seramik Tencere
- Seramik Sahan
- Seramik Buharlı
- Ev Elektroniği
- Çay Kahve Makineleri
- Bebek Bakımı
- Ev Tekstili
- Anasayfa
- Kitap
- Umay Villa
- Pilates & Fitness
Pilates ve Spor Hakkında Merak Ettiğiniz Soruların Yanıtlandığı Özel Bölüm
87 Dakika
Hareketsiz yaşamın getirdiği sorunlardan kurtulmak ve ilerleyen yaşlarda sağlıklı bir iskelet-kas yapısına sahip olmak için aranan mucize PİLATES
Hareketsiz yaşam ve abur cubur beslenme tarzı özellikle genç yaşlarda bel ve karın çevresinde yağ birikimine neden olur. Pilates ve fitness bu tür sorunlar yaşayan genç yetişkinlerde mükemmel sonuçlar verir. Çünkü genç yaşlarda hızlı metabolizma yağ yakımını kolaylaştırır. Kas kaybı olmadan yakılan yağlarla da kolayca ince ve sağlıklı bir görünüme kavuşulur.
Umay Villa genç yetişkinler için hazırladığı bu özel pilates DVDsinde çeşitli vücut tiplerine sahip 4 kız ve 4 erkek modelle çalıştı. Umay Villa ile Genç Yetişkinler için Pilates ve Fitness DVDsi, daha fit, daha ince bir vücuda sahip olmak, değişen vücut hatlarından dolayı oluşmuş olan duruş bozukluklarını engellemek ve düzeltmek için basit ama etkili hareketlerle evde, tatilde, her yerde tel başınıza da kolaylıkla ve severek yapabileceğiniz hareketlerden oluşuyor.
DVDde ayrıva toplam 20 soruda spor yaparken nelere dikkat edilmeli, spor yapmak için en ideal saat nedir, pilates yaparak zayıflanır mı, ideal vücut kütle indeksi nasıl hesaplanır, hareketleri doğru yaptığınızı nasıl anlarsınız gibi merak ettiğiniz soruların yanıtlarını bulacağınız özel bir bölüm var.
ISBN: 8697333035773
Boyutları: 0,0 cm
Süre (dakika): 87
Basım Tarihi: İstanbul / 2014 - Mart
Konu: Türkçe Kitap - Spor