- Kitap
- Aile Kitaplığı
- Başvuru - Kaynak
- Bilişim - Elektronik
- Çocuk Kitapları
- Din
- Edebiyat
- Eğitim
- Ekonomi
- Etnik
- Felsefe - Düşünce
- Hobi
- Hukuk
- İletişim - Medya
- İslam
- Kişisel Gelişim
- Müzik
- Psikoloji
- Sanat - Mimarlık
- Sınavlara Hazırlık
- Siyaset
- Sosyoloji
- Spor
- Tarih
- Temel Bilimler - Mühendislik
- Tıp - Sağlık
- Turizm - Gezi
- Yemek Kitapları
- Sesli Kitap / Sesli Kitaplar
- Müzik
- Arabesk
- Rap & HipHop
- Türkçe Jazz (Caz) & Blues
- Halk Müziği
- Fantazi & Nostalji
- Türkçe Pop
- Türkçe Rock
- Film & Dizi Müzikleri
- Klasik Müzik
- Çocuklar & Aile İçin
- Oyun Havaları - Oriental
- Enstrumantal
- Diğer
- Dini Yayın
- Şiir & Anlatı
- Dans
- Kürtçe
- Etnik
- New Age
- Alternatif
- Elektro - Sufi - Chill Out
- Özgün Musik
- Tango Kanto Operet
- Karadeniz
- Alaturka
- Relax & Chill-Out
- İlahiler
- Film
- Mutfak Elektroniği
- Çubuk Blender Setleri
- Mikserler
- Mutfak Robotları
- Tost Makineleri
- Ekmek Kızartma Makineleri
- Elektrikli Pişiriciler
- Fritözler
- Mikrodalgalar
- Mini Fırınlar
- Mısır Patlama Makineleri
- Doğrayıcılar
- Katı Meyve Setleri
- Narenciye Sıkacakları
- Düdüklü Tencereler
- Seramik Tava
- Seramik Tencere
- Seramik Sahan
- Seramik Buharlı
- Ev Elektroniği
- Çay Kahve Makineleri
- Bebek Bakımı
- Ev Tekstili
- Anasayfa
- Kitap
- Neslihan İskit
- Stres Yogası
Modern hayatın nimetleri, yoğun iş programı ya da kişisel ilişkiler... Günümüz insanı için hepsi birer stres sebebi. Ve bedenimiz üzerinde ciddi hasarlara yol açan stres, nedense pek önemsenmez. Halbuki herhangi bir şeyi, bir olayı kabul ya da reddedişte hissettiğimiz heyecanın şiddeti, baş ve mide ağrılarına sebep olabilir, uykusuzluğa yol açabilir, kan basıncını yükseltebilir. Stres, kalp hastalıkları ve felç ile sonuçlanan sağlık sorunlarının yaratıcısıdır.
Stres Yogası, gündelik hayatın içinde şu ya da bu nedenle ortaya çıkan aşırı gerginlikten kurtulmanın, stresi kontrol altında tutmanın yollarını anlatan bir kitap... Kişiye kendini geliştirme ve yönetme tekniklerini öğretmek amacında. Bir tür hayatı anlama ve doğru okuma kılavuzu... Yüksek performans, sağlıklı bir hayat, içsel dinginlik ve mutluluğu arayanlar için...
Neslihan İskit pranayamayı ve yoga tekniklerini stres yönetiminde mükemmel sonuçlar verecek şekilde kullanmaktadır.
Dr. Sangeeta Sahi
"Dr. Neslihan İskit, Türkiye´de yoga ile stres yönetimi programı hazırlayan ve uygulayan ilk kişidir. Stres Yogası sayesinde stresinizi yönetmeyi öğrenebilir, çalışma ortamınızı yaşanabilir bir hale getirebilirsiniz."
Prof. Dr. Bingür Sönmez
ISBN: 9789759992996
Sayfa Sayısı: 128
Boyutları: 13,5 x 19,5 cm
Basım Tarihi: İstanbul / 2008 - Haziran
Konu: Türkçe Kitap - Kişisel Gelişim - Yoga
Bu ürün hakkında henüz yorum yapılmadı.
Bu kitap hakkında bir yorum yazmak için, üye girişi üzerinden giriş yapmanız gereklidir.